Клюквенный экстракт снижает частоту инфекций мочевыводящих путей у женщин с рецидивирующими ИМП
Авторы объяснили, что проантоцианидины и флавоноиды, содержащиеся в клюкве, снижают адгезивность вредных бактерий E. coli в мочевыводящих путях, что помогает защитить от инфекции. Они пришли к выводу, что капсулы с цельным клюквенным порошком “снижают частоту культурально подтвержденных ИМП и некоторых других исходов, связанных с ИМП, у здоровых женщин с рецидивирующими ИМП в анамнезе”.
Клиническое исследование, в котором участвовали женщины с инфекциями мочевыводящих путей (ИМП) в анамнезе, показало, что у женщин, принимавших капсулы с клюквой, риск развития ИМП снизился на 52% в течение шести месяцев по сравнению с женщинами, принимавшими плацебо. Кроме того, клюква снизила частоту инфекций мочевыводящих путей, вызванных бактериями Escherichia coli (E. coli), на 51%, снизила частоту ИМП с учащённым мочеиспусканием на 71%, отсрочила появление первой инфекции мочевыводящих путей на 64% и снизила среднее количество ИМП на одного участника на 59% по сравнению с плацебо.
Примените то, что вы узнали: Инфекция мочевыводящих путей
Метаанализ подтверждает защитный эффект клюквы от инфекций мочевыводящих путей у женщин
В рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование были включены 145 женщин в возрасте от 18 до 65 лет, у которых было как минимум три случая ИМП в течение года до начала исследования или как минимум два, но не более пяти случаев ИМП в течение предыдущих шести месяцев. Участницам, у которых в начале исследования не было ИМП, в течение шести месяцев давали капсулы, содержащие 500 миллиграммов цельного порошка клюквы, или плацебо. Для подтверждения наличия ИМП в начале исследования, а также при посещении клиники через три и шесть месяцев, а также при появлении у участников симптомов ИМП, проводились посевы мочи.
Результаты были опубликованы 23 января 2025 года в Американском журнале клинического питания.
- Инфекции мочевыводящих путей в течение жизни встречаются примерно у 60% всех женщин. Мужчины тоже болеют ИМП, но риск для них ниже. Хотя ИМП поддаются лечению антибиотиками, необходимость в эффективных профилактических мерах велика.
- Обычный анализ мочи может быть проведен на наличие фермента, называемого лейкоцитарной эстеразой, который вырабатывается белыми кровяными тельцами. Лейкоцитарная эстераза - это скрининговый тест на наличие белых кровяных телец в моче. Если моча положительна на лейкоцитарную эстеразу, ее следует исследовать на наличие лейкоцитов. Хотя в нормальной моче может содержаться небольшое количество лейкоцитов, их большое количество указывает на инфекцию. Затем можно заказать посев мочи, чтобы определить тип инфекционного агента, присутствующего в моче.
- Как и клюква, черника содержит соединения, которые помогают предотвратить прикрепление бактерий кишечной палочки к слизистой оболочке мочевыводящих путей. Чернику можно употреблять в свежем виде, в виде сока или экстракта.
- Пробиотики, особенно из семейства Lactobacillus, способствуют формированию здоровой микрофлоры, которая может помочь предотвратить дисбаланс нежелательных бактерий, вызывающих инфекции мочевыводящих путей.
Обзор и метаанализ, опубликованные 18 октября 2017 года в «Журнале питания», подтверждают эффективность клюквенного сока или добавок для профилактики инфекций мочевыводящих путей (ИМП) у женщин.
Неосложнённая ИМП (цистит) — это спорадическая инфекция мочевыводящих путей, которая часто встречается у женщин (в отличие от осложнённой ИМП, которая связана со структурными или функциональными нарушениями). Риск развития ИМП у женщин составляет 50%, и у 20–30% из них впоследствии развиваются повторные инфекции. По словам авторов Чжусюань Фу и её коллег, «это первый метаанализ, в котором основное внимание уделяется клюкве как питательному средству, снижающему риск рецидива неосложнённой ИМП у здоровых небеременных женщин».
Доктор Фу и его коллеги выявили 7 рандомизированных контролируемых исследований, в которых оценивалось действие клюквенного сока, таблеток или капсул среди 1498 женщин с риском развития ИМП. Исследователи определили, что ежедневное употребление клюквы снижает риск развития ИМП у женщин на 26% по сравнению с риском, которому подвергаются испытуемые, отнесенные к контрольным группам.
«Несколько клинических исследований показывают, что употребление клюквенного сока или добавок с клюквой может снизить частоту возникновения ИМП у здоровых женщин», — пишут они. «Эти наблюдения подтверждены результатами исследований in vitro, которые показывают, что соединения, получаемые из клюквы (например, полифенолы и проантоцианидины А-типа), могут препятствовать адгезии бактерий к клеткам эпителия мочевыводящих путей, уменьшать количество уропатогенов в желудочно-кишечном тракте и подавлять воспалительный процесс».
«Наш метаанализ показывает, что клюква может быть потенциальным немедикаментозным средством для здоровых женщин, позволяющим предотвратить неосложненные рецидивирующие ИМП», — заключают авторы.
Эти также будут интересны
Клюква эффективна при лечении инфекции мочевыводящих путей
Какова функция витаминов?
Шесть основных причин, по которым вам стоит принимать нутрицевтики
Для женского здоровья нашего каталога
15 Продуктов для здоровья кожи