Коллаген — самый распространённый белок в организме человека. Слово «коллаген» происходит от греческого слова kola, означающего «клей», и по сути это клей, который скрепляет организм.
Коллаген является основным белком во всех соединительных тканях человека.
Это важно для здоровья нашей кожи и ногтей.
С возрастом и под воздействием солнца выработка коллагена снижается.
Результаты заметны. Кожа обвисает, на ней появляются морщины и целлюлит. Ногти становятся ломкими и легче трескаются.
Чтобы решить эту проблему, учёные разработали коллагеновые пептиды, которые при пероральном приёме стимулируют организм вырабатывать новый коллаген.
В клинических исследованиях эти пероральные
пептиды коллагена:
- Уменьшите объем морщин вокруг глаз на 20%,
- Повышает эластичность кожи в среднем на 7%,
- Уменьшите показатели целлюлита на 9% и
- Уменьшает ломкость ногтей на 42%.
Количество коллагена падает с возрастом
Пептиды стимулируют выработку нового коллагена
Уменьшение морщин на коже
Повышение эластичность кожи
Более крепкие и здоровые ногти
Более крепкие и здоровые ногти
Это основной компонент большинства соединительных тканей, таких как сухожилия и мышцы.
Коллаген составляет 70% от общего веса подкожного слоя кожи. Он необходим для поддержания эластичности, упругости и прочности кожи.
Он также обеспечивает гибкость и сочетается с волокнами эластина, белка, который позволяет коже растягиваться и возвращаться к своей первоначальной форме.
Старение оказывает разрушительное воздействие на выработку коллагена.
Примерно в возрасте 25 лет клетки, вырабатывающие коллагеновые волокна, замедляют свою работу. Оставшиеся волокна могут затвердевать, ломаться и терять форму. Эластиновые волокна также начинают разрушаться и терять эластичность.
С этого момента взрослые люди теряют около 1% коллагена кожи каждый год.Через несколько десятилетий вы можете потерять половину коллагена кожи, который был у вас в 18 лет.
У женщин после менопаузы снижение уровня коллагена ускоряется ещё сильнее. Курение, высокий уровень сахара в крови и пребывание на солнце также снижают уровень коллагена.
В результате потери коллагена заметно старение кожи, в том числе истончение, дряблость и появление морщин.
Но это не обязательно должно быть неизбежно.
Пептиды коллагена представляют собой короткие цепочки аминокислот, которые являются строительными блоками для коллагена.
В исследованиях на животных учёные показали, что гидролизованные (или частично расщеплённые) пептиды коллагена стимулируют выработку и активность коллагена. Это делает кожу более упругой и эластичной.
Эти коллагеновые пептиды также снижают активность фермента (металлопротеиназы 2), который разрушает коллаген и ускоряет старение кожи.
При пероральном приёме эти пептиды стимулируют выработку нового коллагена и эластина в коже.
Исследования на людях показали, что пероральный приём пептида коллагена эффективен для улучшения внешнего вида кожи.
Исследователи провели серию испытаний на людях, чтобы проверить воздействие этих коллагеновых пептидов на кожу и ногти.
В одном клиническом исследовании учёные давали 114 женщинам в возрасте от 45 до 65 лет пептиды коллагена в суточной дозе 2,5 грамма.
Через четыре недели объём морщин вокруг глаз в группе, принимавшей коллаген, уменьшился на 7,2% по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
Через восемь недель у тех, кто принимал пептиды коллагена, наблюдалось поразительное уменьшение на 20,1% объёма морщин вокруг глаз.
Эта исследовательская группа также измерила количество структурных белков в дермальном матриксе женщин — структурной основе, отвечающей за обновление и жизнеспособность кожи. Чем больше белков, тем более здоровой и молодой выглядит кожа.
Исследование показало, что у участников, принимавших коллаген, на 65% увеличилось количество необходимого проколлагена I типа и на 18% увеличилось количество эластиновых волокон.
В другом исследовании учёные проверили влияние коллагеновых пептидов на эластичность кожи. Это способность кожи растягиваться и восстанавливаться, а не провисать.
Одна группа добровольцев ежедневно получала 2,5 грамма пероральных пептидов коллагена, вторая группа получала 5 граммов ежедневно, а третья — плацебо.
Через восемь недель в обеих группах, принимавших коллаген, эластичность кожи в среднем улучшилась на 7%.
Это улучшение эластичности кожи было даже более заметным у женщин старше 49 лет.
Примечательно, что у пожилых женщин из группы, принимавшей препарат, эластичность кожи сохранялась выше, чем у женщин из группы плацебо, через четыре недели после приёма последней дозы.
Затем коллаген протестировали на целлюлите, «апельсиновой корке» на коже.
Целлюлит возникает из-за того, что жир под кожей выпячивается в дерму из-за потери коллагена и последующего разрушения матрикса.
Восстановление структуры кожи может уменьшить проявления целлюлита за счёт уменьшения количества жира, просвечивающего сквозь кожу.
Ученые набрали 105 женщин в возрасте от 25 до 50 лет с заметным целлюлитом. Одна группа ежедневно получала 2,5 грамма пероральных коллагеновых пептидов. Вторая группа получала плацебо.
Через шесть месяцев коллаген уменьшил проявления целлюлита на 9% и разгладил кожу на бёдрах на 11,1% по сравнению с плацебо.
С помощью ультразвукового сканирования кожи исследователи отметили явное улучшение плотности дермы у тех, кто принимал пептиды. Это указывает на то, что пероральный приём коллагена помог восстановить нормальную структуру слоев кожи.
Пищевой коллаген укрепляет кожу и ногти
- Коллаген поддерживает соединительную ткань во всём организме. Он делает кожу гладкой, эластичной и молодой. Он также помогает сохранить ногти крепкими и здоровыми.
- Примерно с 25 лет выработка коллагена снижается примерно на 1% в год. Эта потеря коллагена приводит к появлению морщин, дряблости кожи, целлюлиту и ломкости ногтей.
- Пептиды коллагена повышают эластичность кожи, уменьшают выраженность морщин вокруг глаз на 20% и улучшают внешний вид целлюлита.
- Эти пептиды для приёма внутрь также снижают ломкость ногтей, уменьшая количество сломов на 42% и восстанавливая нормальную скорость роста ногтей.
Потеря коллагена влияет не только на кожу. Она также приводит к ломкости и расслоению ногтей.
В ходе испытаний на людях 25 здоровым женщинам в возрасте от 18 до 50 лет ежедневно в течение 24 недель давали 2,5 граммапептидов коллагена.
Коллагеновые пептиды снизили частоту ломкости ногтей на 42%. Они также уменьшили шелушение и неровность краев ногтей и увеличили скорость роста ногтей на 12%.
В целом, у 64% участников наблюдалось улучшение состояния ногтей. Через четыре недели после прекращения лечения результаты были ещё более выраженными: у 88% участников наблюдалось значительное улучшение состояния ногтей.
Целых 80% участников согласились с тем, что коллагеновая процедура улучшила внешний вид их ногтей, и выразили полное удовлетворение результатами.
Наряду с исследованиями кожи этот результат подтверждает, что пептиды коллагена для приёма внутрь могут улучшить внешний вид и здоровье кожи и ногтей.
Примерно после 25 лет мы начинаем вырабатывать меньше коллагена.
Со временем из-за потери коллагена кожа становится морщинистой, дряблой, появляется целлюлит, а ногти становятся ломкими и хрупкими.
Пептиды коллагена могут стимулировать синтез нового коллагена и эластина.
Клинические испытания показывают, что эти пептиды уменьшают выраженность морщин вокруг глаз на 20%, повышают эластичность кожи, уменьшают целлюлит и укрепляют ногти.
Эти также будут интересны
Коллаген для разглаживания кожи и укрепления ногтей
Брокколи - источник индол-3-карбинола и сульфорафана
Какова функция витаминов?
Шесть основных причин, по которым вам стоит принимать нутрицевтики
Варианты продуктов
для здоровья кожи из нашего каталога
15 Продуктов для здоровья кожи